Tai Chi Tao-Qi Gong
Jeder kann mitmachen. Man braucht keine speziellen Lebensregeln zu befolgen oder Diäten einzuhalten. Für Personen mit chronischen Beschwerden ist Sport treiben ein Wunschtraum, leider nicht oder nur beschränkt möglich.
Tai Chi Tao-Qi Gong arbeitet mit kurzen, einfachen Meridian-, Atem- und Energietechniken, welche sanft, einfach, ruhig, treibend und fliessend sind. Die Kombination der Techniken entspannt, bringt Wohlbefinden und verbessert Energie- und Blut-Zirkulation.
Dadurch wird mehr Sauerstoff in die Muskeln, die Organe sowie die Zellen des Körpers transportiert und Abfallstoffe werden schneller entsorgt. Dies führt zu mehr Energie und nach gewisser Zeit auch zu grösserer Widerstandsfähigkeit. Es fördert Vitalität, Mobilität und äusseres und inneres Gleichgewicht. Nach und nach wird der erschöpfte Energiespeicher aufgefüllt.
Die selbstheilenden Kräfte im Körper werden wieder aktiviert.
Wenn es dem Körper besser geht, wird auch der Geist sich besser fühlen.
Auf diese Seite finden Sie eine kleine Auswahl an Übungen welche Sie zuhause üben können.
Das Mitmachen dieser Übungen kann Ihren Entspannung fördern und kann Ihnen mehr Energie geben. Der wichtigsten Regel ist: innerhalb der eigene Grenzen bleiben!
Über uns
Ben Reeders
Tai Chi Tao habe ich während meiner Krankheit (Fibromyalgie) kennen gelernt. Es war die einzige Therapie, durch die ich wieder voll arbeitsfähig werden konnte. Diese wiedergeschenkte Freiheit wollte ich gerne weitergeben. Ich liess mich zum Tai Chi Tao-Qi Gong Lehrer ausbilden und praktiziere nun seit über 30 Jahren.
Ich arbeite mit Tai Chi Tao, Tai Chi Tao-Qi Gong, Chinesischen Massage-Techniken, Akupressur und Elektro-Akupunktur. Die meisten Ausbildungen habe ich in Kompetenzzentren in den Niederlanden abgeschlossen, u.A. bei Jan Kraak und Martin Wessels. In der Schweiz habe ich bei Dr. med. Paul Lam eine Weiterbildung „Tai Chi for Arthritis“ absolviert.
Astrid Reeders-Stokkel
Einige Jahre nach Abschluss meiner Ausbildung als med. Laborantin wurde mir klar, dass ich gerne ebenfalls natürliche Wege zur Behandlung von chronischen Leiden kennen lernen möchte. Ich habe mich daraufhin in den Niederlanden u.A. bei Jan Kraak, Martin Wessels und Ben Reeders zur Tai Chi Tao Qi Gong Lehrerin ausbilden lassen.
Im Tai Chi Tao Center Ben Reeders bin ich für die Administration verantwortlich und unterstütze Ben bei Kursen, Workshops und der Ausbildung von neuen Kolleginnen und Kollegen.
In Mai 2024 habe ich meine eigene Praxis Get in Balance Coaching eröffnet. Ich arbeite mit dir mit die Vergangenheit und der Gegenwart für die Zukunft. Ich habe die Ausbildungen Vision-SEP (bei Eva-Maria Brucker) und Zukunftsbild(n)er (bei Zukunftsbildner GmbH ) abgeschlossen.